Bonjour à toutes et à tous!

 

Bienvenue sur l'événement - Conférence en ligne : Comprendre et Prévenir le Stress avec Anne Jamelot-Bonnaillie – Thérapeute, sophrologue, égologue et autrice

 

- En ligne sur Zoom (le lien vous sera donné après inscription)
⏱️ Durée : 1h30

 

- Thème de la conférence:

Le stress fait partie de nos vies, mais savons-nous vraiment ce qu’il est et d’où il vient ?

Lors de cette conférence interactive, nous explorerons :
• Qu’est-ce que le stress ? Comprendre ses mécanismes et ses manifestations.
• Les causes profondes : environnement, relations, attentes, ego.
• Le stress relationnel : comment nos liens avec les autres déclenchent ou amplifient le stress.
• L’ego et ses pièges : en quoi il joue un rôle dans nos tensions et nos réactions.
• Prévention et gestion : outils concrets pour réduire l’impact du stress au quotidien.
• Burn-out et fatigue : comment reconnaître les signaux d’alerte et éviter l’épuisement.

- Objectifs:
• Comprendre les origines du stress et ses déclencheurs.
• Développer du discernement face aux situations stressantes.
• Découvrir des outils simples et efficaces pour diminuer la charge mentale.
• Apprendre à préserver son énergie et retrouver plus de sérénité au quotidien.

 

- À propos d’Anne Jamelot-Bonnaillie

Anne est thérapeute, sophrologue, égologue et autrice. Elle accompagne depuis plusieurs années particuliers et associations dans la compréhension des mécanismes de l’ego, la gestion des émotions et la prévention du stress. Sa démarche est à la fois humaine, bienveillante et profondément ancrée dans le concret.

 

- Informations pratiques
• - Date : Jeudi 2 Octobre 2025
• - Horaire : 20h00-21h30
• - En ligne via Zoom – lien communiqué après inscription
• -️ Tarif : 15€

 

Durée estimée : 1h30 avec un temps de questions-réponses en fin de conférence.

 

Au plaisir de vous accueillir en ligne!