Mieux vous connaître, pour oser à votre rythme.

Prendre la parole, exprimer un besoin, faire un choix… La confiance en soi se vit aussi dans les petites situations du quotidien.

Je vous propose deux heures pour prendre du temps pour vous, mieux vous connaître et faire émerger de premières pistes de confiance, dans une ambiance chaleureuse et participative.

Les échanges font partie de cette découverte. En écoutant les autres, vous pouvez vous reconnaître dans une expérience, découvrir un autre regard ou prendre conscience de quelque chose que vous n’aviez pas encore mis en mots. Chacun est libre de partager ce qu’il souhaite, à son rythme.

Cet atelier associe coaching holistique et sophrologie pour relier ces prises de conscience à vos ressentis corporels, en tenant compte de vos pensées et de vos émotions.

AU PROGRAMME

• Coaching holistique : des échanges, des questions et des jeux de réflexion pour apprendre à mieux vous connaître et faire émerger de premières prises de conscience.

• Sophrologie : des mouvements, de la respiration et de la visualisation positive pour explorer vos ressentis et commencer à ancrer la confiance dans le corps.

Vous pouvez participer sans avoir déjà pratiqué la sophrologie ou le coaching.

AVEC QUI ?

Sophie Métivier, fondatrice d’Hypsolibre, coach professionnelle certifiée et sophrologue.

EN PRATIQUE

Dans la grande salle du centre de bien-être Sensitivea.

Tarif de lancement : 40 € par personne pour les deux heures.

10 participants maximum. Atelier maintenu à partir de 4 inscriptions confirmées.

Pensez à apporter de quoi écrire.

Réservez votre place via la billetterie ci-dessous.