Cours Bimensuel : Noeuds et frictions
Fri Mar 27, 2026 from 07:00 PM to 11:00 PM
Timezone : Europe/Paris
11 Rte de Trézelles, Saint-Gérand-le-Puy, France
Objectif : maîtriser les noeuds et frictions de base
Notions : Simple colonne, contre-tension, lacing, friction en croix, kannuki, nodome
Durée : 2h
Fréquence : Bi-mensuel
Horaire : 19h
Lieu : Studio Stoa Shibari (11 route de Trézelles, Les Mallards, 03150 Saint-Gérand-le-Puy)
Matériel : 3 cordes et une paire de ciseaux de sécurité
Tenue : vêtements souples (amples ou près du corps)
Déroulé des cours
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Présentation des participants : (prénom/pseudo, pronom, genre)
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Echauffement
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Rappel du cours précédent + questions
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Présentation du cours
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Démonstration et exercices
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Retour collectif
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Etirements
Date and place
Fri Mar 27, 2026 from 07:00 PM to 11:00 PM
Timezone : Europe/Paris
