L'ASKR KRAV MAGA AVIGNON  vous propose à l'occasion de la journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, un cours GRATUIT ( sous forme de cours d'essai ) au KRAV MAGA adapté à la sellf défense féminine.

 

Vous êtes une femme, vous souhaitez venir découvrir des techniques de défense simples et efficace, seule ou avec des amies ou de la famille >> Vous êtes la bienvenue à ce cours qui aura lieu le mardi 28 Novembre 2023 de 19h à 20h30 à la salle mérindol à Avignon ( à l'étage - salle de danse )

 

>> Ce cours de self défense est ouvert à toutes, quelle que soit votre forme physique et quel que soit votre âge ( accessible à partir de 12 ans ) .

 

Au programme de ce cours spécial Self Défense Féminine de 1h 30 :

- Savoir se dégager d'une saisie par les poignets et riposter

- Savoir se dégager d'un étranglement avant ou d'une saisie côté par le cou et riposter

- Savoir se dégager d'une étreinte de face ou arrière et riposter

- Savoir se dégager d'une saisie par les cheveux ( face ou arrière )  et riposter

- Savoir se défendre d'une tentative d'agression avec des objets du quotidien

- Savoir se dégager d'une immobilisation au sol à cheval ( type tentative d'agression sexuelle ) et riposter

 

Ce cours sera organisé autour d'un apprentissage des techniques puis de mises en situations réalistes ( sans violences )  afin de tester ces dernières sous stress.

 

Ne subissez plus et venez découvrir gratuitement des techniques qui pourraient un jour vous aider à sortir d'une situation délicate.

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE ET GRATUITE  ( Places limitées car vous pratiquerez avec les pratiquants inscrits dnas notre club ) et remplissage d'une fiche "cours d'essai" directement sur place à votre arrivée ( pensez à arriver 15 minutes avant le démarrage du cours ).

 

A très vite !

 

ASKR KRAV MAGA

https://askr-karate.com/krav-maga/