• BIODANZA •
• BUTI YOGA •
Pour y participer,
il suffit de vous inscrire via la billetterie ci-dessous
et vous recevrez dans votre boite mail les informations pratiques et le formulaire d'inscription
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BIODANZA avec Frédérique
LUNDI 20H00-21H30
Cours en présentiel : salle de danse à côté de la salle polyvalente,
La Biodanza® : plaisir du mouvement et joie de vivre
La Biodanza® est une pratique de danse expressive et créative ; elle ne nécessite aucune compétence physique particulière. Les propositions variées, ludiques entrainent les participants dans l'expression de leur propre mouvement. Les musiques viennent stimuler la vitalité, réveiller le plaisir du mouvement, renforcer la présence à soi-même et à autrui. Sa pratique régulière élève le niveau de vitalité et de joie intérieure, elle induit de la légèreté dans le quotidien
La Biodanza®, c'est le passe bonne humeur renouvelé chaque semaine
Frédérique GROFFE
J'aime accompagner les personnes dans l'expression de leurs forces vives ; je me suis donc aussi formée dans l'accompagnement thérapeutique : je suis certifiée en somatothérapie (thérapie psychocorporelle) ainsi que dans l'animation des Constellations familiales.
Pour moi toutes ces compétences sont complémentaires pour favoriser l'émergence de l'expression de notre humanité dans tout ce qu'elle a de meilleur.
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BUTI YOGA avec Haidee HENRY
MERCREDI 20H00-21H00
Cours en présentiel : salle de danse à côté de la salle polyvalente,
Le renforcement musculaire est axé sur des mouvements de spirales autour de la colonne pour cibler la totalité de la sangle abdominale tandis que la partie yoga est là pour réveiller la « Kundalini », l’énergie vitale féminine qui existe en chacun(e) de nous.
Les bienfaits du Buti yoga
Cette toute nouvelle pratique de yoga offre à chacun la liberté d’être soi-même, d’apporter sa propre énergie au groupe et de s’épanouir pleinement sans jugement. Elle permet également de se reconnecter à son corps, de le trouver beau dans sa différence et d’en être fier pour ce qu’il nous permet d’exprimer comme puissance, endurance et créativité !
Haidee HENRY
Professeur d'ashtanga et de yin yoga je me suis orientée ces derniers temps vers une forme de yoga plus ludique pour dynamiser et muscler tout le corps sur de la musique tribale et entrainante. L'idée est d'appréhender le yoga en s'amusant et se défoulant tout en profitant de ses bienfaits au niveaux physique et psychologique. Ce buti yoga est une alliance parfaite entre fitness et yoga pour se muscler et se détendre.
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MA PAUSE YOGA avec Sandrine FAIRTLOUGH
VENDREDI 19H30-20H00
Cours en Visio sur Zoom
Une pause yOga d'une demi-heure en fin de semaine
pour se retrouver, se régénérer, s’aligner à soi
Cours tous niveaux, en visio sur Zoom
Séquence du mois enregistrée et disponible en replay sur demande
En visio : nous sommes ensemble "Tu me vois et nous nous voyons, je peux te corriger, nous pouvons échanger"
Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué le yoga pour joindre les séances, la beauté des poses et la flexibilité ne sont pas une finalité mais se connecter à soi et à sa respiration, se sentir bien dans ce corps qui nous abrite et avec lequel on communique, apaiser le mental pour retrouver son être profond et exprimer sa version la plus authentique à l'extérieur.
Sandrine FAIRTLOUGH
Passionnée par l’humain et le développement de notre potentiel à être heureux, je me suis formée au coaching et à l’enseignement du yoga après avoir pratiqué l'Art de Recevoir dans la restauration gastronomique pendant 17 ans. J'ai créé Vitaphilia en 2016, au service du mieux-être et de l’harmonie, individuelle et collective.
Récemment installée près de Lisbonne, je continue d'apprendre et de transmettre, dans un cycle continu donner-recevoir. Les événements et les activités de Vitaphilia sont des moments qui nourrissent le cœur, l’âme et le corps, à la rencontre d'une éco-spiritualité, d'une beauté plus grande que nous.
Ma pratique se veut comme moi libre, intuitive et à l’écoute. Elle fait confiance à l’intelligence du corps, car le corps sait. Elle s'inspire de la rigueur Ashtanga et de la fluidité du Vinyasa yoga, de méditation en mouvement et d'autres approches holistiques pour se comprendre dans sa globalité, s’exprimer et prendre soin de soi. C’est un yoga pour sentir et ressentir, pour s’ouvrir et sourire de l’intérieur, afin d’offrir le meilleur de soi au monde.
Informations pratiques
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Vous recevrez un lien les modalités pratiques et le formulaire d'inscription une fois le règlement effectué
