Je suis instructeur officiel en Nirvana Fitness® depuis plusieurs années et je forme tous les instructeurs de Nirvana® sur le territoire français mais aussi au Canada et au Luxembourg.

Cette technique est un mélange de mouvements corprorels inspirés du yoga et de Pilates.

Basé sur des années de recherche, le système Nirvana® Body & Mind comprend un certain nombre d’éléments les plus efficaces qui se combinent pour créer un flux de musique rythmé inspirant et relaxant, des exercices simples de pilates / yoga et une respiration rythmée pour détoxiquer le corps et expérimenter l’état de bonheur du Nirvana. » 

Nirvana se concentre sur le corps et l’esprit. Avec le flux en mouvement, la respiration et la musique, vous entrez dans l’état de Nirvana, l’état de flux et vous atteignez une santé idéale avec une oxygénation adéquate.

Venez muscler, gainer et assouplir votre corps en souplesse quel que soit votre âge et votre niveau en activité physique. 

Nirvana s'adresse absolument à tout le monde.

Le cours a lieu tous les mardis à 19h pour une durée d'une heure à Peyssies au 23 chemin de Bonzom mais il est aussi possible de le suivre en ligne où que vous soyez dans le monde. Pour le suivi des cours en ligne, il peut être occasionnel (vous êtes en déplacement et ne pouvez venir) ou bien toute l'année.

Le prix est un abonnement de 25€/mois.

Les cours commencent le 13 septembre 2022.