⚪️ Pilates • Petit ballon = full body activé ????
Une séance qui réveille chaque muscle, renforce en profondeur et améliore ta stabilité.
Le petit ballon intensifie les mouvements, engage les muscles profonds et booste la connexion corps–esprit.
???? Abdos engagés
???? Jambes & fessiers en contrôle
???? Bras & épaules toniques
???? Équilibre, posture & flow
Cours tous niveaux ✅
Durée : 1h
Attention : les places sont limitées
Apportez simplement un tapis, des chaussettes (mais vous pouvez aussi pratiquer pieds nus), une bouteille d'eau.
Et le plus important ☀️ votre énergie et votre sourire !
Après la séance vous pourrez vous restaurer à la Halle gourmande des Canailles : 6 stands de restauration pour varier les plaisirs, des bons petits plats faits maisons et préparés avec amour (-10% sur le menu hors galettes et sandwichs)
Rejoignez - moi sur Instagram : MoveWithDélhia