Pour se détendre, se recentrer, diminuer le stress, les tensions du corps et de l’esprit,
favoriser la circulation d’énergie dans notre corps, notre bien-être global et notre vitalité.

Bénéficiez chez vous de techniques simples et reproductibles, accessibles à tous, adaptées à la situation générale, et à votre situation particulière.

Des exercices, auto-massages et étirements, pratiqués au sol, assis et debout, effectués en douceur et bienveillance, respectant le rythme et les possibilités de chacun(e).

Tout cela accessible depuis chez vous, par internet (via zoom), en direct.

Les cours, d'1h15, sont chaque fois différents et adaptés en direct aux personnes présentes, à vos besoins.

Une fois inscrit(e), un lien et des précisions vous seront donnés pour acceder à la salle de cours.