Prendre le temps d'être à l'écoute et de prendre soin de votre corps, tout en douceur, pour une détente et un bien-être (corps et esprit) en profondeur.

 

Je vous propose, en direct, des techniques simples et reproductibles, accessibles à tou.te.s, adaptées à vous, au groupe, au moment.

 

Pour se détendre, se recentrer, s'ancrer, diminuer le stress, les tensions du corps et de l’esprit,
favoriser la circulation d’énergie dans notre corps, notre bien-être global et notre vitalité, mais aussi retrouver une écoute, un "partenariat", une relation bienveillante avec son corps.

 

Des exercices, auto-massages et étirements, pratiqués au sol, assis et debout, effectués en douceur et bienveillance, respectant le rythme et les possibilités de chacun(e).

 

Tout cela accessible depuis chez vous, par internet (via zoom), en direct.

 

Les cours, d'1h15, sont chaque fois différents et adaptés en direct aux personnes présentes, à vos besoins.

Les tarifs également sont doux et adaptés: vous pouvez choisir celui qui correspond à votre situation.

Vous avez également la possibilité de vous abonner, par trimestre ou par série de 5 cours, dans un autre onglet de la boutique en ligne.

 

Une fois inscrit(e), un lien et des précisions vous seront donnés pour acceder à la salle de cours.