Cours de Self-defense en plein air avec notre professeur/sensei Mila Sinenko @AbhayaSchool.

Apprenez à vous défendre aux différentes situations dans la rue avec des techniques simples et efficaces.
Vous ne serez plus sans défense. Prenez votre sécurité en main ! Personne ne le fera pour vous.

Programme de progression pas à pas:
- Techniques d'art martiaux (Karaté, Boxe, Jujitsu)
- Tactiques et Techniques de Self-defense
- Préparation Physique générale
- Techniques de maîtrise des agressions
- La capacité de se défendre soi-même contre des pressions externes
- Dissociation du rôle de victime

Venez quand vous voulez.
Apprenez de nouvelles choses à chaque séance 

Notre ticket est SEULEMENT à 10€ par personne, SANS inscription et SANS engagement.

PS: Pensez à venir habiller dans une tenue adaptée au sport. Apportez également une bouteille d'eau . Il n'y a pas d'endroit pour se changer au parc.