Première séance dans un DOJO magnifique !

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Cours de Self-defense avec notre professeur/sensei Mila Sinenko @AbhayaSchool.

Apprenez à vous défendre aux différentes situations dans la rue avec des techniques simples et efficaces.
Vous ne serez plus sans défense. Prenez votre sécurité en main ! Personne ne le fera pour vous.

Programme de progression pas à pas:
- Techniques d'art martiaux (Karaté, Boxe, Jujitsu)
- Tactiques et Techniques de Self-defense
- Préparation Physique générale
- Techniques de maîtrise des agressions
- La capacité de se défendre soi-même contre des pressions externes
- Dissociation du rôle de victime

Apprenez de nouvelles choses à chaque séance 

Notre ticket est SEULEMENT à 15€ par personne ou l'abonnement à 50€ par mois 

PS: Pensez à venir habiller dans une tenue adaptée au sport.

Apportez également une bouteille d'eau et des gants de boxe (on peut vous en prêter si vous n'en avez pas).

Il y a des vestiaires pour se changer.