L'Agence Pep's Events (l'organisateur) vous donne RDV sur un ring à Pernes-lès-Fontaines, dans le Vaucluse, pour la 8e édition de nos Cours de SELF DÉFENSE dédiés aux femmes.

Venez vous initier à la pratique de la Self-Défense réaliste dans une ambiance ludique et conviviale. Les inscriptions sont ouvertes et places limitées ! 

Une femme sur 20 a déjà subi une agression physique… 
Une femme est agressée toutes les deux heures…

Les chiffres parlent d'eux-mêmes, Ne soyez pas une victime ! Apprenons ensemble à nous défendre, à NE PLUS SUBIR, revaloriser sa confiance en soi, tout dans un cadre de PARTAGE et de CONVIVIALITÉ.

Ce cours vous permettra d’apprendre à devenir attentive à l’environnement et aux personnes qui se trouvent dans votre zone de sécurité, à gérer les différents niveaux de menaces, à s’enfuir, à se protéger ou à se défendre !

Déroulement du cours :

• Présentation du coach
• Présentation et échange entre participantes 

• "Comment analyser un agresseur"
• "Comment réagir face à un agresseur"
• Échauffement
• Démonstration, Pratique et Répétition des gestes simples que nous devrions toutes connaître pour assurer notre sécurité
• Pause goûter et rafraîchissement en toute convivialité

TEASER de nos cours précédents