Respirez : le yoga somatique réveille le corps comme un instrument oublié, doux éveil des sens et de la présence.
InInspiré par la théorie polyvagale et les pratiques somatiques, il apaise le système nerveux, libère tensions et peurs, rétablit sécurité et fluidité.
Venez explorer en douceur ces mouvements, quelques minutes suffisent pour retrouver calme, ancrage et liberté intérieure.