Divertissants et éducatifs, les cours collectifs de yoga pour les 6 / 10 ans sont composés de postures ludiques, d’exercices d’équilibre, de jeux sur la respiration, de relaxation et d’un temps de création. A travers tout un cheminement, les enfants sont invités à devenir des ‘chevaliers de lumière’.

 

En séance particulière, c’est une relaxation guidée précédée de postures, selon la technique du yoga nidra de Swami Satyananda, qui est proposée à l’enfant.

Au delà d’une détente revitalisante, cette technique qui équilibre le physique, le mental et l’émotionnel, permet de résoudre certaines problématiques de l’enfant, comme le stress, la difficulté de concentration, le manque de confiance en soi.

 

En cours collectif ou en séance individuelle, ces temps de yoga permettent à l’enfant de renforcer sa condition physique, de prendre conscience de son corps, de mieux respirer, de renforcer sa confiance en lui, d’améliorer sa capacité de concentration, sa relation au monde et aux autres, enfin d’accroître sa créativité.

 

Les cours 2024/2025 débuteront mercredi 25 septembre 2024 et s'achèveront mercredi 18 juin 2025.

 

Ces cours auront lieu tous les mercredis (hors vacances scolaires et jours fériés) 11 rue Cernuschi 75017 Paris. (M° Malesherbes ou Pont Cardinet, bus 20 31 94 163).

2 horaires sont proposés : de 11h à 12h et de 15h à 16h.

 

Le nombre d'enfants étant limité à 6 par cours, n'attendez pas si vous souhaitez réserver une place pour votre enfant!

 

Vous avez la possibilité de l'inscrire pour :

- un cours d'essai mercredi 25 septembre 2024 à 11h ou 15h (ce cours d'essai est déduit du forfait trimestriel ou annuel en cas d'inscription suite à cet essai ce jour là)

- un trimestre

- une année.

 

Si vous préférez réserver un cours individuel pour votre enfant, vous pouvez me contacter au 06 79 19 42 23 ou m'adresser un mail à l'adresse akhanda@free.fr