Cours de VINYASA à Grenoble
avec Joanie Grenier

Laissez-vous porter par le FLOW…

C'est la pratique dynamique et revigorante que vous recherchiez!

Le yoga de style VINYASA est fondé sur des séquences de mouvements synchronisés par la respiration. Avec la pratique, les entre-postures disparaissent progressivement pour laisser place à un mouvement conscient, fluide et continu.

Dans la structure du cours, on approche chaque posture de façon progressive et en accordant beaucoup d’attention à l’alignement et la biomécanique du corps, ce qui permet s’approprier et d’incarner chacune des postures.

Préparez-vous à vous sentir plus fort(e) dans votre corps, plus agile, plus souple.

Offrez-vous une heure pour prendre conscience de votre corps dans son intégralité, l’habiter pleinement, l’aimer et en prendre soin!

RDV les mercredis 
18h00 à 19h00 aux Jardins d’Otium
27 rue Nicolas Chorier / Entrée rue de la Mégisserie 38000 Grenoble / Prendre la même entrée que le club de fitness, dernier étage... pour l'échauffement