Cours d'essai
Thu Jun 20, 2024 to Thu Sep 12, 2024
Timezone : Europe/Paris
Centre attitude, Rue de Leinster, La Chapelle-sur-Erdre, France
Vivre l'expérience du yoga, c'est vivre l'instant présent pleinement !
Merci d'apporter votre tapis ainsi qu'un petit plaid et une tenue confortable pour explorer ensemble les asanas qui vous permettront de délier, assouplir, détendre, décontracter, tonifier, agrandir ... votre corps.
Quel que soit votre besoin, vos objectifs, vous trouverez un yoga qui correspondra à votre attente.
Yoga flow : 18h & 19h15
Le Yoga flow est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture à l’autre en se connectant aux élements et à la musique.
Yin yoga 20h15
Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise où l'on maintient la posture quelques minutes dans une détente profonde, ici pas d'engagement musculaire, juste de la présence pleine et entière dans un voyage intérieur.
MERCI D APPORTER VOTRE TAPIS
pour la pratique du yin, un plaid, un bolster ou gros coussin sont vivement conseillés
rdv à l'espace Missana au 1 er étage
Date and place
Thu Jun 20, 2024 to Thu Sep 12, 2024
Timezone : Europe/Paris
