Découvrez le Yoga Flow avec Sandrine ✨

 

Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

Je vous accueille dans un espace bienveillant pour découvrir un yoga vivant, accessible et profondément ressourçant. Une forme hybride entre rechecher d'assouplissement, étirements et aussi de renforcement globale du corps. Nous ne somme fort.es que si notre corps est en souple, mobile, stable et équilibré, c'est tout le programme que je vous propose à travers ma pratique.

Le Yoga Flow est une pratique harmonieuse mêlant douceur et dynamisme, inspirée du Yin et du Yang Yoga. Le mouvement se relie au souffle pour créer une pratique fluide, apaisante et énergisante à la fois.

 

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), ces cours vous aideront à :

 

- renforcer votre corps en douceur
- retrouver mobilité et souplesse
- relâcher les tensions et le stress
- respirer plus pleinement
- vous reconnecter à vous-même

 

Chaque séance est une invitation à ralentir, bouger en conscience et retrouver un équilibre intérieur.

À prévoir

✔ Apportez votre tapis
✔ Portez une tenue confortable
✔ Venez comme vous êtes

 

Planning des cours 2026 – 2027

Salle des Scouts – La Chapelle-sur-Erdre
7 rue de la Bavière

• Mardi – 18h : Yoga Flow
• Mardi – 19h : Yoga Flow 

inscription abonnement annuel auprès de l'association www.rekilibre.fr

 

Espace Missana – Centre Attitud – La Chapelle-sur-Erdre
60 rue Leinster

• Jeudi – 18h : Yoga Flow – 1h - RESTE 3 PLACES
• Jeudi – 19h15 : Yoga Flow – 1h -COMPLET

inscription abonnement auprès de Sayana 

formulaire ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMcYpjYmS4jdRAFswTd2ct_0h5uR6-cGXGFO9ZtV_z1xHy6A/viewform?usp=preview

 

Le Hangar - Sucé sur Erdre

• Vendredi – 8h30 : Yoga Flow – 1h 

Pour l'inscription au 4ème trim 2026 : 

https://docs.google.com/forms/d/1b78kn9JX-HV5j0xyB1AS3NleiZsOPg_9488258cdSUs/preview

 

✨ Réservez votre cours d’essai et venez découvrir les bienfaits du yoga dans une ambiance simple, chaleureuse et authentique.

 

Pour mes autres créneaux yoga :

Treillières à Yup Fitness - mercredi 10h et 18h30 - jeudi 12h30

Contactez directement www.yupfitness.fr et réservez votre séance d'essai

 

Nantes à Nava Yoga - lundi 12h30 et mercredi 20h15 - YIN YOGA

www.navayoga.fr