Portes ouvertes et cours d'essai JEUDI 8 septembre 2022
Tarif unique : 5 euros / séance d'essai
Où : au centre attitude, dans le nouvel espace bien-être MISSANA - Rue Leinster à la Chapelle sur Erdre
Matériel : merci de venir avec votre propre tapis, et un bolster ou coussin pour le yin yoga
TARIFS ABONNEMENT annuel du 12 septembre 2022 au 23 juin 2023
Infos détaillé sur les conditions et formules d'inscription annuelle :
https://docs.google.com/forms/d/1JIpj0uwgUspGt7qHSeeTMcQHHUtiYn-aA1QSYSGUBgs/prefill
Hatha flow pour se permettre la musique en soi - 19H15
Le Hatha Flow est un style de yoga combinant des enchainements de postures comme dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures maintenues comme dans le Hatha.
Mon envie, mon approche, mon énergie est de vous amener vers la rencontre de votre corps, le délier, le dénouer, l'enrichir de connaissance de ses possibilités. J'aime à vous faire rencontrer cette fluidité et permettre à l'énergie vitale de circuler librement. C’est un style adapté à tout le monde et à tous les niveaux, du débutant souhaitant commencer par une pratique dynamique mais un peu plus douce que le Vinyasa, à l’élève plus avancé souhaitant une pratique lui permettant d’aller chercher en profondeur et en détails l’alignement postural et la respiration.
Yin Yoga pour se permettre le lâcher prise vers plus de sérénité - 20H30
Dans une approche plus introspective tout en étant accompagné de ma musicalité à travers les différents instruments vibratoires que je vous ferai découvrir, le yin yoga est l'alliance de trouver le confort dans l'inconfort par le maintien de posture au sol plusieurs minutes. Dans l'accueil de la gravité, votre corps travaillera en profondeur des ligaments aux articulations, tissus conjonctifs, les tendons et même les os.
Les bénéfices d’une pratique régulière en yin yoga se ressentent le plan physique et également sur le plan énergétique avec l'ouverture des méridiens, et le travail méditatif permettant un profonde lâcher prise.
