Lâcher prise : Laisser faire, sans forcer
Créer pour se reconnecter à soi
Sat Feb 28, 2026 from 03:00 PM to 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Cantina Origen Café, Place Normandie Nièmen, Mennecy, France
Un temps pour ralentir, ressentir et s’exprimer autrement.
La création devient un espace de respiration, de reconnexion, sans objectif esthétique.
Cet atelier n'est pas un cours de dessin ni de peinture, il a pour but de vous proposer un processus créatif autour d'un thème, en plusieurs temps. La création est libre, la parole et/ou le silence le sont également.
Thème : « Le lâcher-prise : laisser faire, sans forcer »
Ce thème est ouvert et nous invite à explorer le lâcher-prise non comme un abandon, mais comme la capacité à relâcher le contrôle inutile et à faire confiance au processus.
Il ne s'agit pas d'y répondre collectivement, mais simplement s'ancrer individuellement, étape par étape lors de cet atelier créatif et peut-être ouvrir une serrure pour entrevoir les bienfaits du lâcher-prise.
Il ne s'agit pas d'y répondre collectivement, mais simplement s'ancrer individuellement, étape par étape lors de cet atelier créatif et peut-être ouvrir une serrure pour entrevoir les bienfaits du lâcher-prise.
L'OMS reconnait depuis quelques années que les pratiques artistiques favorisent la régulation émotionnelle, la réduction du stress et le bien-être psychologique.
Cet atelier ne vous promet pas un changement dans votre vie, seulement deux heures pour tester, ressentir, et pourquoi pas trouver un moyen différent de vous exprimer quand les mots ne suffisent plus.
Pour vous, pour votre bien-être.
Qui sait, peut-être qu’à l’issue de l’atelier vous irez vous procurer quelques tubes de peinture et pinceaux ?
Déroulé de l’atelier
• Temps de mise en présence et d’ancrage
• Phase sensorielle : "retenir et relâcher"
• Introduction à la création : "observer l'imprévu"
• Temps de création libre
• Moment de clôture et d’intégration
Matériel fourni. Une boisson par participant·e comprise.
Chacun·e repart avec son support.
Une petite surprise est envoyée à l’issue de l’atelier.
À partir de 12 ans (conseillé vis à vis du thème)
Places limitées, sur réservation.
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Je suis Morgane, Mediatrice créative des ateliers.
Depuis plusieurs années, je pratique la peinture et d’autres médiums pour déposer et traverser mes propres émotions. Cette pratique a été salvatrice pour moi, et partager l’art et la création comme un outil pour "mieux être" me semble bénéfique pour tous.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement.
Schedule
FAQ
Est-ce-que l'on doit savoir dessiner ou peindre ?
Est-ce que cet atelier va m'aider à lâcher prise ?
Est-ce que je peux inscrire un enfant ?
Date and place
Sat Feb 28, 2026 from 03:00 PM to 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris