La grossesse est une période de profonds bouleversements : le corps change, les émotions s’intensifient, les repères évoluent… et parfois, le mental s’emballe.

 

Au programme de ces séances Vittoz , des exercices concrets basés sur la conscience du corps, des sensations et du moment présent, des exercices à réutiliser au quotidien (avant et après la naissance) pour :

 

• Développer une présence sereine à soi

• Apaiser le mental et les émotions liées à la grossesse

• Renforcer la confiance en soi et en son corps

• Mieux gérer le stress et les peurs

• Retrouver un sentiment d’ancrage et de stabilité

• Vivre la maternité avec plus de calme, de clarté et de joie