Cycle l’art de manger en pleine conscience
Cycle l’art de manger en pleine conscience Book
Thu Feb 10, 2022 from 07:00 PM to 09:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Brussels
2022-02-10 19:00:00 2022-02-10 21:30:00 Europe/Brussels Cycle l’art de manger en pleine conscience Reservations on : https://www.billetweb.fr/cycle-l-art-de-manger-en-pleine-conscience -- Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscienceLe programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.Chaque session du programme fait émerger en chacun.e de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop souvent ignorée.Le programme est constitué :– d’exercices de pleine conscience avec les aliments– de méditations guidées– d’exercices corporels doux– d’informations utiles– de discussions et retours d’expérienceVoici le programme des sessions :– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim– les différentes sortes de faim– Se remplir, la satiété & la satisfaction– Identifier ses conditionnements à propos de l’alimentation– Nos émotions et la conscience de notre corps– Nourriture et Émotions– L’envie irrépressible– Composer avec la faim du CœurUn suivi de pratiques et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.Lieu : 1170 BruxellesHoraire : les jeudis de 19h à 21h30 et une journée de 10h à 16h (voir les dates dans le calendrier)Tarif entreprise sur demande.  Les Trois Tilleuls, Watermael-Boitsfort, Belgique Human-essence
Programme : Mindful Eating ou L’art de manger en pleine conscience
Le programme est composé d’exercices spécifiques autour de l’alimentation, de méditations guidées, de partages bienveillants, de conseils pratiques, de mouvements conscients doux et d’exercices pratiques à vivre à la maison.

8 rendez-vous de 2h30 + une journée de retraite en pleine conscience de 10h à 16h.

Chaque session du programme fait émerger en chacun.e de nouvelles compétences permettant de renouer avec ses sensations et la sagesse de l’organisme trop souvent ignorée.

Le programme est constitué :
– d’exercices de pleine conscience avec les aliments
– de méditations guidées
– d’exercices corporels doux
– d’informations utiles
– de discussions et retours d’expérience

Voici le programme des sessions :
– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
– Pourquoi et comment l’appliquer à l’alimentation ?
– Ralentir/faire des pauses et sentir la faim
– les différentes sortes de faim
– Se remplir, la satiété & la satisfaction
– Identifier ses conditionnements à propos de l’alimentation
– Nos émotions et la conscience de notre corps
– Nourriture et Émotions
– L’envie irrépressible
– Composer avec la faim du Cœur

Un suivi de pratiques et des fichiers audios de méditations guidées vous sont envoyés chaque semaine après votre session.

Lieu : 1170 Bruxelles

Horaire : les jeudis de 19h à 21h30 et une journée de 10h à 16h (voir les dates dans le calendrier)

Tarif entreprise sur demande. 
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