À la découverte et l'épanouissement de soi-même par le mouvement libre

animé par Peter Wilberforce, prof des 5Rythmes® certifié

 

La danse des 5Rythmes® de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Elle permet d'éveiller la prise de conscience et le sentiment de bien-être. Il n'y a aucun pas à apprendre et aucunes règles à suivre. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui émergent - la création d'une danse dans la spontanéité et le lâcher-prise.

 

Les 5 rythmes - la fluidité, le staccato, le chaos, le lyrique et la quiétude - nous guident : une proposition de qualités et d'énergies variées, basées dans les rythmes de la vie quotidienne. Enchainés, on les appelle une Vague. Inspirés et soutenus par la musique de tous genres, nous suivons une Vague qui nous amène à une redécouverte de nous-même dans une expression fluide et libre de notre créativité.

 

Tous les ateliers sont ouverts à toutes et à tous quel que soit son âge, son expérience ou sa capacité physique.

 

Portez une tenue légère et apportez une gourde d'eau.

 

INFORMATIONS PRATIQUES