Danse intuitive et relaxation sonore
Sun Jun 07, 2026 at 10:30 AM
Timezone : Europe/Paris
Hôtellerie Saint-Yves, Rue des Acacias, Chartres, France
Danse intuitive & relaxation sonore – 2h
Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et laisser le corps s’exprimer librement.
Cet atelier de 2h est une invitation à relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir aux sensations, dans un cadre bienveillant et accessible à tous, sans prérequis en danse.
La séance se déroule comme une vague :
- Un cercle d’ouverture pour se déposer
- Un échauffement collectif en douceur
- Un temps d’ancrage et de connexion à la respiration
- Une phase de danse libre, semi-guidée par la musique et la voix, avec une montée en énergie, un moment de lâcher-prise, puis une redescente progressive
- Une relaxation sonore immersive à l’aide d’instruments (bols en cristal et tibétains, gong, carillons, tambour océan…)
- Un temps d’écriture intuitive
- Un cercle de clôture pour intégrer l’expérience
Bienfaits
- relâcher les tensions physiques et mentales
- se reconnecter à son corps
- libérer les émotions
- apaiser le système nerveux
- retrouver un espace de calme et de présence
Un espace pour se déposer, ressentir et se laisser traverser par le mouvement et les vibrations.
Infos pratiques:
• Chartres 28000, Hôtellerie Saint-Yves, rue des Acacias, salle Maîtrise située à l'étage dans le bâtiment annexe proche cathédrale
• Parking sur place mais peu de places disponibles, privilégiez la marche ou le vélo
• Durée: 2h
• Casques fournis
• Tenue confortable conseillée
--> Places limitées
Un mouvement suspendu entre mouvement et vibration.
Date and place
Sun Jun 07, 2026 at 10:30 AM
Timezone : Europe/Paris
