C'est la connaissance de soi

L'accès à Soi

 

C'est la conscience corporelle à travers le mouvement et la respiration.

C'est un moyen d'expression et de libération de mémoire physique, mental, et énergétique. 

Un outil d'ancrage pour lâcher le mental et se REconnecter à son Être.

 

Une pratique régulière permet ?

 

Faire circuler l'énergie 

Rentrer naturellement en connexion avec son corps en douceur 

Une écoute profonde 

Moduler nos états conscience à travers le mouvement 

Avoir des prises de conscience 

Réguler le système nerveux 

Modifier nos comportements en mode survie

Accueillir ses ressentis, ses perceptions 

Accéder à nos ressources intérieures

Avoir une meilleure relation à son corps 

Une transformation profonde 

Une compréhension nouvelle 

Être 

 

Pour qui ?

 

La séance est ouverte à toutes les femmes qui souhaitent se découvrir à travers différents rythmes.

Aucune compétence en danse n’est demandée. Il n'y a pas de chorégraphies à apprendre, ni de mouvements ou d’exercices imposés, ni-même de performances physiques ou esthétiques à atteindre.

 

Il suffit d'Être Soi avec l'énergie du moment.

 

Comment se déroule une séance ?

 

La séance dure environ 1 heure. Elle respecte le rythme du corps.

Elle commence par un temps de partage on s'ancre et on pose nos intentions.

Elle se poursuit par une guidance intuitive sur des musiques du monde entier et de différents style.

 

Venez avec des vêtements confortables pour vous qui ne gênent pas vos mouvements et n’oubliez pas d’apporter de quoi vous hydrater.

 

Nous danserons plutôt pieds nus, ou en chaussettes pour mieux sentir le contact de nos pieds avec le sol.

 

Bon voyage !

 

Géraldine 

Sophrologue