La danse libre & Intuitive peut vous permettre de 

Vous sentir pleinement vivant(e)
Revenir dans votre corps et dans vos sensations
Activer votre énergie vitale
Lâcher le mental
Libérer les tensions et l’excès d’énergie
 
Vous souhaitez trouver un espace pour  : 

Danser librement, sans recherche de performance ou d’esthétique
Vous réapproprier votre corps
Revenir à votre authenticité
Vous relier à vos émotions
Retrouver de l’élan de vie

Bienvenue dans mes ateliers!
Aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Juste l’envie de bouger, de ressentir et d’explorer. 

Comment se déroule l'atelier mensuel du dimanche matin?

Chaque atelier est conçu comme un voyage, un moment pour ralentir, se déposer et laisser le corps s’exprimer.

Temps d’accueil & d'échange
Éveil du corps
Voyage dansé – 55 minutes
Temps d’intégration créatif
Un cercle de partage final (optionnel)

Durant cette "vague dansée", je guide par la voix et par les morceaux sélectionnés avec soin pour un mouvement progressif. On commence en douceur, puis une accélération rythmique nous permets de lâcher le mental, nous redescendons tranquillement pour une intégration méditative. 

Chacun explore à son propre rythme son mouvement.

Après un atelier de danse libre & Intuitive, vous retrouvez : 

Une reconnexion au corps
Une régulation du système nerveux
Une sensation de détente et de bien-être
 

Voici ce que vous retrouverez dans mes ateliers de danse libre :

Bienveillance envers soi et les autres
Non-jugement
Confidentialité de ce qui est partagé
Pas de paroles pendant le temps de danse
Pas de chorégraphie à suivre
Liberté de faire uniquement ce qui vous appelle dans l’instant