✨ DANSE LIBRE & INTUITIVE avec Hélène ✨

 

 L’esprit des ateliers
La Danse libre redonne la parole au corps, Il n'y a pas de mouvements prédéfinis, de bons ou de mauvais gestes. La danse libre vient du dedans, elle naît depuis le corps. C'est une danse intuitive où le corps mène la Danse.

"La danse est une manière de venir exprimer ce qui siège en soi avec des mouvements plutôt que des mots : le corps exprime sans que la tête gouverne, les émotions se libèrent, l'âme s'anime."

 

✨Quels sont les bienfaits ?
Se sentir vivant
Etre dans son corps, sentir les sensations
Activer son énergie vitale
Se connecter à ses émotions
Lâcher le mental
Etre en lien avec le collectif
Dépenser l'excès d'énergie

 

Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent à celles et ceux qui souhaitent :
Danser librement, sans beauté ni performance
Se réapproprier leur corps
Revenir à leur source, à leur authenticité
Se relier à leurs émotions
Combattre la dépression

 

Comment ça se passe ?
Un temps d'accueil, de "pratique avant la pratique", d'échauffement, d'étirement,
Un voyage dansé de 45 minutes sans paroles
Une intégration par l'art créatif
Un cercle de partage final

 

Ce qui vous attend
Reconnexion au corps, c'est lui qui parle, il mène la danse
Écoute du mouvement intérieur
Les émotions sont exprimées
Régulation du système nerveux
Se sentir bien

 

 Les règles de l’espace
Bienveillance
Non jugement
Confidentialité
Pas de paroles dans la danse
Pas de chorégraphie
Sans grands cris par respect pour les autres aussi
Faire ce qui vous parle au moment où cela vous parle

 

Offre découverte :
1 atelier : 20 €
3 ateliers : 55 €
8 ateliers : 140 €

 

 Un atelier par mois, toute l’année
1er atelier : 20/11/2025
2 -ème atelier : 21/12/2025

 

Animé par Hélène Bougault, facilitatrice de danse libre & intuitive

 À propos : @femmesource