Réveille ton énergie - Initiation au Qi Gong
Fri Sep 25, 2026 from 06:00 PM to 08:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Saint-Quentin-Fallavier, France
Chez Free Spirit, chaque expérience est une invitation à réveiller une part de soi. Cette fois, nous vous invitons à réveiller votre énergie, guidés par une enseignante passionnée qui vous fera découvrir les bases du Qi Gong dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Le Qi Gong est un art corporel traditionnel chinois qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Accessible à tous, il invite à bouger en douceur, à délier le corps et à apaiser le mental.
Cette pratique aide à :
???? relâcher les tensions physiques,
???? améliorer la respiration,
???? retrouver de la souplesse,
???? favoriser la concentration,
???? cultiver le calme intérieur,
???? et faire circuler l'énergie dans tout le corps.
???? relâcher les tensions physiques,
???? améliorer la respiration,
???? retrouver de la souplesse,
???? favoriser la concentration,
???? cultiver le calme intérieur,
???? et faire circuler l'énergie dans tout le corps.
Pas besoin d'être sportif ou souple : les mouvements sont simples et chacun pratique à son rythme.
✨ Au programme :
- Découverte du Qi Gong : apprentissage de mouvements simples et accessibles
- Des exercices de respiration
- Un apéritif pour passer un moment convivial et partager
- Une ambiance chaleureuse, en petit groupe
Venez vivre un moment de détente et de reconnexion à soi, et repartez avec des mouvements faciles à reproduire chez vous, pour prendre soin de votre énergie au quotidien.
Date and place
Fri Sep 25, 2026 from 06:00 PM to 08:30 PM
Timezone : Europe/Paris
