Dans ce monde où tu es assaillis par les sollicitations, les informations engendrant le stress et une tension mentale qui te donne l'impression d'être en crise permanente, d'avoir le dos bloqué et le cerceau en ébullition, viens t'apaiser et retrouver un peu de calme au sein de notre studio.

Prends le temps de te poser et de respirer..... De t'accorder un moment pour souffler et penser à toi.

Ces stages découverte sont ouverts à tous, que tu connaisses ou pas, les disciplines, et en fonction des disponibilités de chacun.

Prévois des vêtements confortables qui ne gênent pas la pratique (legging, corsaire ou bermuda, brassière pour les femmes, et tee-shirt ou débardeur). Pensez à prendre une serviette et une bouteille d'eau

 

Viens rencontrer d'autres pratiquants et lâcher prise. Trop intimidé.e pour venir tout.e seul.e ? No problem ! Motive plusieurs de tes ami.es, collègues ou proches et venez partager des moments de sérénité et de partage.

 

Alors prêt.es à t'offrir un moment de calme, de méditation et de réflexion en conscience par une séance de yoga ? Viens régénérer ton corps et ton retrouve ton équilibre émotionnel au sein du studio Expendapole.