Découverte de la méditation de pleine conscience
Mon Sep 18, 2023 to Thu Apr 04, 2024
Timezone : Europe/Paris
Online event
Découverte de la méditation de pleine conscience
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Une initiation accessible à tous
Vous avez entendu parler de la méditation et vous avez envie de tenter l’expérience mais sans savoir comment ?
Méditer, c’est prendre conscience de ce qui est là dans l’instant présent, en nous et autour de nous.
C’est s’arrêter, observer, ressentir, accueillir son expérience sans jugement, avec curiosité.
C’est simple mais pas si facile car notre attention est en permanence captée par des sollicitations extérieures.
Pendant cette séance expérientielle, nous constaterons que tout le monde peut méditer, à tout âge.
Nous alternerons entre pratiques méditatives, théorie et échanges à partir de votre expérience.
Nous expérimenterons ensemble ce que la méditation peut vous apporter au quotidien : une meilleure concentration, plus de calme, une meilleure gestion du stress et des émotions, une communication apaisée, davantage de bienveillance et de joie.
Cette séance de découverte dure 1h15, elle se déroule en petit groupe en visio.
L’enregistrement des méditations vous est offert pour continuer à méditer chez vous.
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Mon Sep 18, 2023 to Thu Apr 04, 2024
Timezone : Europe/Paris
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2023-09-18 12:15:00 2024-04-04 20:30:00 Europe/Paris Découverte de la méditation de pleine conscience Reservations on : https://www.billetweb.fr/decouverte-de-la-meditation-de-pleine-conscience1 -- Une initiation accessible à tous Vous avez entendu parler de la méditation et vous avez envie de tenter l’expérience mais sans savoir comment ? Méditer, c’est prendre conscience de ce qui est là dans l’instant présent, en nous et autour de nous. C’est s’arrêter, observer, ressentir, accueillir son expérience sans jugement, avec curiosité. C’est simple mais pas si facile car notre attention est en permanence captée par des sollicitations extérieures. Pendant cette séance expérientielle, nous constaterons que tout le monde peut méditer, à tout âge. Nous alternerons entre pratiques méditatives, théorie et échanges à partir de votre expérience. Nous expérimenterons ensemble ce que la méditation peut vous apporter au quotidien : une meilleure concentration, plus de calme, une meilleure gestion du stress et des émotions, une communication apaisée, davantage de bienveillance et de joie. Cette séance de découverte dure 1h15, elle se déroule en petit groupe en visio. L’enregistrement des méditations vous est offert pour continuer à méditer chez vous. - Naturacoeur Véronique Breysach
Naturacoeur Véronique Breysach
13 Rue de l'Heurtebise 77310 Machault
0787806316