Séance d'1 heure.

 

Animée par Virginie Trichet.

 

Venez apprendre comment détendre votre corps simplement.

Nous apprendrons des petits exercices simples qui mêlent mouvement du corps et respiration contrôlée.

Nous terminerons l'atelier par une petite méditation guidée afin de bien vous détendre.

Pensez à amener un petit plaid pour ce moment calme.