Reconnexion par le souffle - pratique découverte
Tue Jan 21, 2025 from 06:00 PM to 07:15 PM
Timezone : Europe/Paris
30 Rue du Manège, Bron, France
À propos
“Le souffle est l'ancre de la pleine conscience, il nous aide à s'amarrer à l'instant présent. “
Le breathwork est une expérience permettant une reconnexion à soi à travers la puissance de notre souffle.
Tout au long de la pratique, tu seras guidé par ma voix avec un fond musical, pour expérimenter ton voyage, mais ton souffle reste l’outil le plus puissant tout au long de la pratique.
Le breathwork est une expérience permettant une reconnexion à soi à travers la puissance de notre souffle.
Tout au long de la pratique, tu seras guidé par ma voix avec un fond musical, pour expérimenter ton voyage, mais ton souffle reste l’outil le plus puissant tout au long de la pratique.
Ce travail de respiration consciente est un voyage multi-sensoriel aux multiples bienfaits :
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le Breathwork permet de réduire le stress et l’anxiété (à travers la réduction de cortisol)
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Libère des émotions refoulées ou bloquées
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Libère des tensions
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Améliore la conscience et l’écoute de soi
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Lâcher prise en relâchant le mental
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Améliorer la connexion corps- esprit
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Augmente la clarté mental : respirer profondément et intentionnellement favorise la présence à l’instant présent
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Améliore la conscience de soi : ce travail de respiration consciente permet l’acceptation de ses émotions, l’introspection permet la conscience de ses ressentis
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La respiration consciente et connectée stimule la production et la libération de dopamine et sérotonine (hormones du bonheur)
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Augmente la vitalité
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Détoxifier l’organisme et induire une régénération des cellules du corps grâce à l’oxygénation
Partners
FAQ
Quelles sont les contre-indications ?
Quelles sont les prérogatives à la pratique ?
Que se passe-t-il durant cette expérience ?
Date and place
Tue Jan 21, 2025 from 06:00 PM to 07:15 PM
Timezone : Europe/Paris
