Attention : changement de lieu. Le Yoga du rire aura lieu
Au Centre de Bien-être Au Jardin d'Esculape à Orléans.
Une heure pour expérimenter, relâcher et se reconnecter
Et si le rire devenait un véritable outil de bien-être, accessible à toutes et tous ?
Je vous invite à vivre une expérience complète de yoga du rire, telle qu’elle est pratiquée partout dans le monde :
un temps pour le corps, le souffle, l’émotion et l’intégration.
Le yoga du rire est une méthode simple et puissante, qui permet de :
relâcher les tensions physiques et mentales
stimuler l’énergie et la vitalité
renforcer le lien à soi et aux autres
retrouver de la légèreté, même sans raison de rire
Brève introduction au yoga du rire et à ses bienfaits
Enchaînement d’exercices de rire et de respiration
Temps de rire libre (méditation du rire)
Relaxation
Temps de partage et de débrief pour intégrer l’expérience
Aucun prérequis, aucune performance attendue.
Chacun participe à son rythme, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Cet atelier est proposé ici comme une expérience découverte.
Il n'est pas à confondre avec d'autres interventions qui conviendront mieux en entreprise, formation ou dans d'autres cadres privés, où le yoga du rire est adapté aux enjeux des équipes (cohésion, stress, communication, qualité de vie au travail).
Durée : 1h
Lieu : Centre de bien-être Au Jardin d'Esculape
Tenue confortable recommandée
Accessible à tous
Mise en garde : le Yoga du rire est conçu pour des individus en bonne santé. En cas de doute, consulter l'organisatrice.
Atelier proposé à titre gratuit en guise de découverte. Participation au chapeau appréciée.
Fanny Talbot est accompagnante en transformation et dynamiques émotionnelles. Son objectif : contribuer à libérer notre magie intérieure.
Elle crée des espaces sécurisants et bienveillants où l’on peut respirer, relâcher la pression et retrouver du lien, avec soi-même et avec les autres.
Son approche est à la fois douce, ludique, structurée et profondément humaine. Avec le yoga du rire, elle s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de faire une pause, de se détendre et de vivre un moment simple et libérateur.
À travers le yoga du rire et des temps d’échange, Fanny accompagne aussi bien des particuliers que des groupes en entreprise, en formation ou en insertion professionnelle, avec une même intention : permettre à chacun de retrouver plus de légèreté, de présence et d’élan intérieur.
