Découverte de la méditation
Transformer sa vie avec la méditation
Découverte de la méditation Book

Vous êtes fatigué, stressé, débordé... ou tout simplement en quête de plus de sérénité au quotidien.

IL EST TEMPS DE PRENDRE CE TEMPS POUR VOUS !


SEANCE DECOUVERTE DE LA MEDITATION
Une méthode qui a personnellement changé ma vie !
VOUS DECOUVRIREZ : 
✿ Ce qu'est la méditation.
✿ Comment faire pour pratiquer la méditation de pleine conscience.
✿ Les bienfaits de la méditation
✿ Quelques notions du fonctionnement de l’esprit
✿ La méditation appliquée à son quotidien

MAIS AUSSI ET SURTOUT :
Expérimenter ensemble 3 pratiques concrètes ; échanger sur votre expérience
Poser toutes vos questions sur la pratique et sur le cycle fondamental « C’est décidé, je transforme ma vie» 

Une séance avec un peu de théorie, de la pratique et des échanges.

Passer un bon moment ensemble, tout simplement.


Inutile d'être moine bouddhiste ou de méditer des heures pour profiter des bienfaits :-)

POUR QUI
Les séances sont ouvertes à tous et toutes, sans aucun pré-requis.
Même si vous pensez que la méditation n'est pas pour vous ;-)
Tout le monde peut méditer et profitez des bienfaits de façon rapide. Je serai là pour vous guider vers ce beau voyage.
Nombre de places limité pour préserver l'intimité et la qualité de l'accompagnement.

POURQUOI
La séance de découverte est une belle occasion de découvrir la pratique, ressentir la puissance de la pratique et être prêt à pratiquer de façon autonome.
Une découverte dans la bonne humeur et sans aucun engagement à poursuivre vers le cycle fondamental.

DATES
Le jeudi 13 janvier 2022 18h30-20h
Le jeudi 20 janvier 2022 18h30-20h

Chez Radio Cocottes 270 Bd Henri Barbusse 91210 Draveil
Tarif  : 10€
Nombre de places limité
 pour garder un groupe à taille humaine, conserver une intimité et la qualité de l'accompagnement

INSCRIPTION : contact@estellefloriot.com ou 06 17 78 81 26

CYCLE FONDAMENTAL de 9 séances

Tous ensemble, chaque semaine...

Des enseignements précieux, des pratiques et des clés qui vous serviront concrètement dans votre quotidien pour augmenter votre bien être.

Il est possible de mieux se connaitre et se transformer, à son rythme, pour développer un esprit plus paisible, plus heureux.
J'en ai moi même fait l'expérience car ce cycle a changé ma vie et j'ai coeur à le transmettre aujourd'hui.

Vous avez la possibilité de changer votre relation à vous-même mais également votre relation aux autres et à la vie.

Grace à ces séances, vous profiterez de l’énergie d'un petit groupe, dans un cadre bienveillant et chaleureux, où nous pouvons échanger en toute confiance.
Ce cycle est UNE BELLE AVENTURE HUMAINE.
N'hésitez plus et autorisez-vous à tester avec une séance découverte. 

A travers les séances, vous pourrez, entre autres :

✿ Apprendre à vivre l'instant présent ✿
✿ Augmenter votre capacité à être plus heureux, plus apaisé ✿
✿ Apaiser votre mental, diminuer les ruminations, vos colères ✿
✿ Apprendre à relâcher les tensions ✿
✿ Vous remplir d'énergie positive ✿
✿ Apprendre à exprimer, apaiser et transformer vos émotions ✿
✿ Augmenter votre confiance en vous ✿
✿ Mieux vous aimer, mieux aimer ✿
✿ Mieux aider sans souffrir ✿
✿ Apprendre à pacifier les relations ✿

Ce cycle est structuré de façon à permettre une véritable progression, tout en s’adaptant au rythme de chacun.

CE CYCLE COMPREND : 

✿ 9 séances hebdomadaire, en groupe, pour découvrir, pratiquer, échanger
✿ Les résumés des séances envoyées par mail chaque semaine
✿ Des audios de méditations guidées accessibles pour pratiquer chez soi en toute autonomie
✿ Des exercices à réaliser en inter-session, à votre rythme
✿ Des échanges mails entre les séances si vous avez des questions
✿ Un rendez-vous individuel de 1H pour échanger et pratiquer en lien avec une de vos problématiques


DATES
9 séances en groupe du 3 février au 14 Avril 2022
Le jeudi soir 18h30-20h (hors vacances scolaires)
1 séance individuelle au moment de votre choix

Chez Radio Cocottes 270 Bd Henri Barbusse 91210 Draveil
Tarif  : 290€
Nombre de places limité pour garder un groupe à taille humaine, conserver une intimité et la qualité de l'accompagnement

INSCRIPTION : contact@estellefloriot.com ou 06 17 78 81 2


Je reste joignable pour toutes questions.
Au plaisir
Estelle
https://estellefloriot.com/
contact@estellefloriot.com
06 17 78 81 26

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Organizer
Estelle Floriot Coaching
38 avenue de Paris, 91210, DRAVEIL, France
0617788126