Vous êtes fatigué, stressé, débordé... ou tout simplement en quête de plus de sérénité au quotidien.
IL EST TEMPS DE PRENDRE CE TEMPS POUR VOUS !
SEANCE DECOUVERTE DE LA MEDITATION
Une méthode qui a personnellement changé ma vie !
VOUS DECOUVRIREZ :
✿ Ce qu'est la méditation.
✿ Comment faire pour pratiquer la méditation de pleine conscience.
✿ Les bienfaits de la méditation
✿ Quelques notions du fonctionnement de l’esprit
✿ La méditation appliquée à son quotidien
MAIS AUSSI ET SURTOUT :
✿ Expérimenter ensemble 3 pratiques concrètes ; échanger sur votre expérience
✿ Poser toutes vos questions sur la pratique et sur le cycle fondamental « C’est décidé, je transforme ma vie»
Une séance avec un peu de théorie, de la pratique et des échanges.
Passer un bon moment ensemble, tout simplement.
Inutile d'être moine bouddhiste ou de méditer des heures pour profiter des bienfaits :-)
POURQUOI
La séance de découverte est une belle occasion de découvrir la pratique, ressentir la puissance de la pratique et être prêt à pratiquer de façon autonome.
Une découverte dans la bonne humeur et sans aucun engagement à poursuivre vers le cycle fondamental.
DATES
✿ Le jeudi 13 janvier 2022 18h30-20h
✿ Le jeudi 20 janvier 2022 18h30-20h
Chez Radio Cocottes 270 Bd Henri Barbusse 91210 Draveil
Tarif : 10€
Nombre de places limité pour garder un groupe à taille humaine, conserver une intimité et la qualité de l'accompagnement
INSCRIPTION : contact@estellefloriot.com ou 06 17 78 81 26
CYCLE FONDAMENTAL de 9 séances
Tous ensemble, chaque semaine...
Des enseignements précieux, des pratiques et des clés qui vous serviront concrètement dans votre quotidien pour augmenter votre bien être.
Il est possible de mieux se connaitre et se transformer, à son rythme, pour développer un esprit plus paisible, plus heureux.
J'en ai moi même fait l'expérience car ce cycle a changé ma vie et j'ai coeur à le transmettre aujourd'hui.
Vous avez la possibilité de changer votre relation à vous-même mais également votre relation aux autres et à la vie.
Grace à ces séances, vous profiterez de l’énergie d'un petit groupe, dans un cadre bienveillant et chaleureux, où nous pouvons échanger en toute confiance.
Ce cycle est UNE BELLE AVENTURE HUMAINE.
N'hésitez plus et autorisez-vous à tester avec une séance découverte.
A travers les séances, vous pourrez, entre autres :
✿ Apprendre à vivre l'instant présent ✿
✿ Augmenter votre capacité à être plus heureux, plus apaisé ✿
✿ Apaiser votre mental, diminuer les ruminations, vos colères ✿
✿ Apprendre à relâcher les tensions ✿
✿ Vous remplir d'énergie positive ✿
✿ Apprendre à exprimer, apaiser et transformer vos émotions ✿
✿ Augmenter votre confiance en vous ✿
✿ Mieux vous aimer, mieux aimer ✿
✿ Mieux aider sans souffrir ✿
✿ Apprendre à pacifier les relations ✿
Ce cycle est structuré de façon à permettre une véritable progression, tout en s’adaptant au rythme de chacun.
CE CYCLE COMPREND :
✿ 9 séances hebdomadaire, en groupe, pour découvrir, pratiquer, échanger
✿ Les résumés des séances envoyées par mail chaque semaine
✿ Des audios de méditations guidées accessibles pour pratiquer chez soi en toute autonomie
✿ Des exercices à réaliser en inter-session, à votre rythme
✿ Des échanges mails entre les séances si vous avez des questions
✿ Un rendez-vous individuel de 1H pour échanger et pratiquer en lien avec une de vos problématiques
DATES
✿ 9 séances en groupe du 3 février au 14 Avril 2022
Le jeudi soir 18h30-20h (hors vacances scolaires)
✿ 1 séance individuelle au moment de votre choix
Chez Radio Cocottes 270 Bd Henri Barbusse 91210 Draveil
Tarif : 290€
Nombre de places limité pour garder un groupe à taille humaine, conserver une intimité et la qualité de l'accompagnement
INSCRIPTION : contact@estellefloriot.com ou 06 17 78 81 2
