Défi "Alléger la charge mentale dû à l'organisation domestique"
Mon Oct 13, 2025 at 08:00 AM to Fri Oct 31, 2025 at 08:30 AM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Si tu pouvais enfin de libérer de la charge mentale liée à l'organisation alimentaire ?
Et si tu te permettais de lâcher prise, de t'écouter parce que tu sais qui tu es ?
Le défi Sav’heureuse est un challenge pensé spécialement pour les femmes épuisées par la charge mentale du quotidien, notamment celle liée à l’alimentation.
Le but du défi est de t'aider à mieux te comprendre, construire une estime de soi solide, une confiance plus stable.
Grâce aux conseils de Maria et Amandine, tu découviras comment notre cerveau peut se reprogrammer pour lâcher prise. Le but est d’apprendre comment notre cerveau fonctionne et comment on peut agir dessus pour que tu ne ressente plus de culpabilité.
Ce défi de 18 jours est fait pour toi si …
✅Tu en as marre de la fatigue liée par la charge mentale
✅Tu veux mieux comprendre comment fonctionne ton cerveau
✅Tu veux trouver des solutions concrètesaux effets de la fatigue mentale chronique
✅Tu veux te sentir plus sereine dans ton quotidien, plus confiante
✅Tu as envie d’oser ne rien faire… sans t’excuser
✅Tu aimes les échanges, le partage
Pourquoi 18 jours ?
On dit qu'il faut 21 jours pour qu'une habitude soit ancrée, alors pendant les 3 premiers jours, nous nous retrouvons dans le Bearn avec 15 femmes pour une retraite de décharge mentale. Ce week-end sera suivi du défi de 18 jours qui va enrichir et ponctuer cette retraite.
C'est le programme idéale pour parfaire l'ancrage de bonnes habitudes pour aider à se libérer de la charge mentale alimentaire.
A quoi s'attendre pendant ce défi de 18 jours ?
Chaque jour, pendant 18 jours, tu recevras un mail avec une recette, une astuce, un exercice... qui t'aidera dans ton exploration de la décharge mentale.
ENSEMBLE, nous allons vers les mêmes objectifs :
- Formation de nouvelles habitudes : en participant au défi, tu t'assureras de transformer les pratiques partagées en habitudes durables.
- Motivation : Le défi de 18 jours crée un sentiment d’engouement, d'engagement et de responsabilité. De plus,l'effet de groupe (entre femmes) est encore plus encourageant.
Pourquoi t’inscrire à ce défi ?
✨Pour découvrir des outils faciles et concrets
✨Pour avoir un nouveau rapport à soi : moins exigeant plus bienveillant
✨Pour aller plus loin dans ton développement personnel de façon joyeuse
✨Comprendre comment fonctionne ton cerveau
✨Te soulager, lacher prise et reprendre le contrôle de ta vie
Au plaisir de te retrouver pour ce défi entre femmes !
Date
Mon Oct 13, 2025 at 08:00 AM to Fri Oct 31, 2025 at 08:30 AM
Timezone : Europe/Paris