Une soirée accessible pour découvrir l’hypnose et expérimenter des outils simples d’autohypnose, dans un cadre collectif, calme et accueillant.

La rencontre alternera explications, expériences guidées et temps d’échange. Elle se déroule en petit groupe, dans une salle confortable du Centre de soins naturel de Maisons-Laffitte.

 

AU PROGRAMME

 

• Comprendre les habitudes et automatismes liés aux écrans.
• Expérimenter l’hypnose pour prendre du recul et mieux orienter son attention.
• Découvrir des techniques d’autohypnose pour mieux maîtriser son usage des écrans.
• Explorer des mesures pratiques pour réduire le temps d’écran.

• Partager régulièrement en groupe les expériences vécues

 

À QUI S’ADRESSE CETTE SOIRÉE ?

La soirée est ouverte aux adultes, débutants bienvenus. Aucune expérience préalable de l’hypnose n’est nécessaire.