La procrastination n'est pas un problème en soi, puisque de nombreuses études montrent qu'une large majorité d'individus reportent occasionnellement certaines tâches qu'ils devraient réaliser.
Mais qu'en est-il lorsqu'on fait partie de ces personnes pour qui la procrastination est un comportement chronique qui nuit à son bien-être, à sa qualité de vie et à ses performances ?
Que vous soyez étudiant ou un professionnel en exercice ou encore un homme ou une femme au foyer, la procrastination peut vous porter tort à différents niveaux : le regard que vous portez sur vous-même, celui que portent les autres sur vous, les échéances qui s'enchaînent et auxquelles vous ne savez plus répondre à cause d'un stress grandissant, une relégation d'autres activités comme la santé et l'activité physique qui pourraient vous aider mais que vous n'avez plus le "temps" de réaliser....
Vous êtes fatigué.e de tous ces rendez-vous manqués avec vous-même ? De ces conflits avec vos proches ? De ces papiers qui s'accumulent ? De ces dettes qui s'additionnent ?
De ce temps qui semble toujours perdu et derrière lequel, pourtant, vous courrez ?
Il existe des SOLUTIONS ! Et ce Pack va vous y AIDER !
Il va vous permettre de poser un diagnostic sur votre degré de procrastination (test d'évaluation), de réfléchir aux moyens que vous allez devoir engager pour adopter un comportement nouveau et avancer, selon votre propre stratégie, vers davantage de liberté et de joie de vivre !
Ce Pack contient différentes étapes qu'il vous est conseillé de suivre avant de réserver votre coaching :
- Etape 1 : Répondez au test d'évaluation pour mesurer le dégré de votre procrastination et imprimer votre résultat
- Etape 2 : Munissez-vous de votre résultat au test et visionnez la vidéo de 70', accessible autant de fois que vous le souhaitez :
Le sommaire :
- Qu'est-ce que la procrastination ?
- Retour sur l'échelle de pure procrastination (résultat du test d'évaluation)
- La procrastination vous empêche-t-elle d'atteindre vos objectifs ?
- Là où ça coince...
- L'art de procrastiner, le schéma
- Retrouver son pouvoir d'agir
- Etape 3 : Téléchargez et imprimez votre cahier d'exercices qui a été conçu de manière simple, pratique et efficace pour que vous soyez le plus autonome possible dans les étapes de votre changement !
- Etape 4 : Réservez votre séance de coaching d'une heure incluse dans ce Pack
Je me réjouis de vous retrouver prochainement !
A bientôt
Sylvie Filet
Psy Coach ACTion
