Vous avez envie de ressentir de la vitalité en vous ? De retrouver le feu des actions conscientes et alignées ? D'utiliser l'énergie de votre colère autrement? De renouer avec ce sentiment et ce ressenti que vous êtes capables d’être juste et aimant.e ? Un atelier en 2 temps : La pratique et le thème developpé.

Durant ces 1H30 « détendre, booster et régénérer » nous allons explorer les 3 états de flottaisons qui nous manquent souvent dans nos lieux de vie, au quotidien à travers :

le mental, le corps via ses fascias et des ajustements thérapeutiques, des enchainements inspirés du vinyasa et du yin yoga, des pratiques respiratoires, des mouvements intuitifs, de la médecine traditionnelle chinoise… Ce temps de reconnexion sera clôturé par une méditation intégrative qui nous permettra de vivre un état de conscience révélateur autour de ce thème qui est la colère.

De 9h à 9h30 nous prendront un temps d’échange et je vous partagerai mes astuces autour de la colère et la fatigue.

Agréable journée!