Vous êtes (bientôt) allaitante et vous vous posez des questions sur votre alimentation et de son impact sur votre lait ?

Peut-on manger de tout quand on allaite ? Doit-on augmenter ses apports ?

Quels aliments faut-il éviter ? Rassurez-vous, aucun aliment n’est à proscrire mais l’équilibre alimentaire conserve toute son importance durant l’allaitement.

On fait le point sur les recommandations nutritionnelles et sur les mythes et réalité de l’alimentation de la femme allaitante.