Été au vert : 4 rendez-vous en plein air au Bois de Vincennes

+ un verre* à La Belle Gabrielle

Vous serez à Paris à partir de la mi-août ? Rejoignez-nous pour des rendez-vous en plein air !

Offrez-vous une parenthèse de sérénité dans le cadre verdoyant du Jardin d’Agronomie Tropicale. Participez à un atelier de méditation guidée en plein air (1h), chaque semaine, le lundi ou le mardi matin selon la session. Après la pratique, profitez d’un moment convivial autour d’un verre à La Belle Gabrielle, la cantine du jardin. *Prévoir 2 à 6 € pour une boisson.

Un cycle de 4 séances pour explorer différents thèmes  :

- Méditation de pleine conscience sur la présence à soi et aux autres

- Développer la confiance en soi et en l’autre

- Pratiques collectives pour expérimenter la force du groupe

- Démarrer la rentrée avec sérénité

Chaque séance peut être suivie indépendamment, mais il est recommandé de suivre l’ensemble du cycle pour en profiter pleinement.

Idéal pour découvrir la méditation ou approfondir votre pratique, tout en profitant de la nature et de la convivialité du groupe.

Ouvert à tous, débutants bienvenus

Séance 1: Lundi 11 août,  10h-11h

Séance 2: Mardi 19 août,  10h-11h

Séance 3: Lundi 25 août,  10h-11h

Séance 4: Mardi 2 septembre,  10h-11h

Venez découvrir la méditation, le jardin et sa cantine en plein air !

Au plaisir de vivre ces quatre semaines de méditation et de partage avec vous en août.

Hiroko
Instructrice MBSR & Mindfulness