Bénéficiez d'une séance basée sur la Méthode De Gasquet pour renforcer vos ABDOMINAUX en profondeur, soulager votre DOS tout en protégeant votre PÉRINÉE.
Groupe privilégié de 6 personnes max. !
Travail corporel complet grâce à un format unique et efficace qui permet de pratiquer du Pilates-Yoga-Renfo dans la même séance :)
Les BIENFAITS sont nombreux sur le Corps et sur l'Esprit :
Groupe privilégié de 6 personnes max. !
Travail corporel complet grâce à un format unique et efficace qui permet de pratiquer du Pilates-Yoga-Renfo dans la même séance :)
Les BIENFAITS sont nombreux sur le Corps et sur l'Esprit :
- Soulager les douleurs
- Se détendre, relâcher les tensions
- Apprendre à bien respirer
- Renforcer son corps d'une manière globale
- Travailler les abdominaux autrement
- Et bien plus encore...
Les séances sont adaptées, variées et accessibles à toutes.
Rendez-vous tous les vendredis de 11h à 12h Au Jardin d'Alice à Saint Médard-en-Jalles.
Tarif : à partir de 14€
Saison 2023/2024 : Les cours ont lieu du 22 septembre au 12 juillet inclus (hors vacances scolaires et Pont de l'ascension).
