Une session débute avec la présentation de la pratique, mes recommandations et la démonstration de la respiration.

Ensuite, nous vivrons ensemble différentes phases :
- La méditation guidée et la connexion au corps
- La respiration consciente et connectée
- La phase d'intégration
- La phase de partage (pour ceux qui souhaitent partager ce qu'ils ont ressentis, vécus)

C'est important de ne rien planifier 1h à 2h post-séance pour vous laissez le temps d'intégrer.

Il y a une liste de contres-indications à consulter juste ici avant toute inscription : https://urls.fr/uaozjd

Mise à part les contres indications, tout le monde peut vivre un Breathwork et je dirai même devrait vivre ce genre d'espace si fort, tellement important pour sa santé physique et mentale.

Tu peux me contacter à l'adresse suivante : cindyselenepro@gmail.com
Ou bien sur mon Instagram : @cindyselene_

Oui certaines personnes peuvent ressentir de la peur (peur de l'inconnu ou bien d'affronter certaines émotions). Mais il y a une chose primordiale à savoir : tu es ton propre guide tout le long de la session. C'est toi qui choisit de ralentir ou d'accélérer. Tu ne seras jamais forcé à rien dans mes sessions. Et dernière chose, tu vis ce que tu es prête à vivre. Fais toi confiance et fais confiance à ton corps sur sa capacité à gérer.