ECSTATIC DANCE

L’Ecstatic Dance est une pratique de danse libre et intuitive, portée par la musique.
Ici, aucune chorégraphie, aucun pas à apprendre, aucune technicité particulière. Il n’est pas nécessaire de savoir danser. Chacun est libre de bouger à sa manière, de suivre ses sensations, son énergie, ses émotions… ou simplement ce qui se présente dans l’instant.
La rencontre commence par un cercle d’ouverture : un temps pour se rencontrer, présenter la pratique et poser ensemble quelques règles simples afin que chacun puisse évoluer librement et en sécurité dans l’espace.
Puis la musique commence doucement.
Progressivement, les rythmes évoluent, les BPM augmentent et l’intensité monte. Le mental peut peu à peu laisser davantage de place au corps et au mouvement. On peut danser, ralentir, accélérer, s’arrêter, fermer les yeux, prendre de l’espace, rencontrer l’autre ou revenir à soi.

Parfois, la répétition du mouvement, la musique et l’intensité peuvent nous amener dans un état proche de la transe, cette sensation particulière où l’on cesse de réfléchir à sa danse pour simplement la vivre.
Puis l’énergie redescend progressivement jusqu’au retour au calme.

La séance se termine par un temps d’intégration, de méditation et un cercle de partage, pour celles et ceux qui souhaitent s’exprimer.

Pour cette édition encore, je serai aux commandes de la musique et de la facilitation de l’espace. Je construirai le voyage musical et vous accompagnerai du cercle d’ouverture jusqu’au retour au calme.

ALIVE est aussi un projet appelé à évoluer : des DJ et intervenants invités pourront prochainement rejoindre certaines éditions et apporter leurs propres univers. Pour cette session, je vous propose mon voyage, ma sélection musicale et un espace pensé pour que chacun puisse vivre sa danse librement.

SANS ALCOOL — SANS SUBSTANCE
L’Ecstatic Dance se vit dans un état de conscience naturel. L’expérience naît de la musique, du mouvement, de l’énergie du groupe et de ce que chacun apporte avec lui.
C’est un espace pour se relier à soi, rencontrer l’autre, être authentique et s’autoriser à être pleinement soi-même.

Aucune expérience en danse n’est nécessaire. Première fois ou habitué·e, tu viens simplement comme tu es.

Samedi 17 octobre 2026 — 17h30 à 20h
Au Rythme des Rêves — Maringues