Eléments : Honore le vivant qui est en toi.

~ Retraite holistique du 12 au 16 avril 2023

~ Face à l'île d’Oléron

5 jours et 4 nuits à deux pas de l’océan, au cœur de la forêt domaniale.

 

Nous vous proposons une parenthèse au cœur des éléments, un moment hors du temps pour se reconnecter à soi, à ce qui vit en nous et autour de nous (le monde végétal, animal, l’énergie…) au travers de l'expérimentation de différentes activités : Bains de forêt, Pilates, Yoga Nidra, ateliers créatifs, alimentation, détente…

 

JUDITH - professeure de Pilates et accompagnatrice psycho-corporelle, son but est de vous guider grâce à l’échange verbal, l’accompagnement corporel et émotionnel pour reprendre contact avec votre corps, revenir à soi, s’apaiser.

 

ALISSON – masseuse, énergiologue, aromatologue et guide de bain de forêt. Elle aime prendre soin de vous pour un réel lâcher prise grâce aux massages, vous accompagne pour vous reconnecter à ce que vous êtes profondément grâce aux énergies de Vie et de la forêt.

 

Plus d'infos sur vos guides pendant ce séjour: Judith: https://www.pilates-nomade.fr/

Alisson: https://www.alissonmeric.fr/

 

Nous vous accueillons et vous guidons avec le cœur pendant ce séjour de partage et d'échanges bienveillants.

 

☆ACTIVITÉS☆

 

>Pilates Mat (tapis) et Nordic (avec bâtons de marche)

>Yoga Nidra

>Bains de forêt

>Ateliers créatifs : écriture, Land Art

>Cercle de parole

>Découverte d'une alimentation saine et végétarienne

>Et encore plusieurs jolies surprises

 

☆ Journée type ☆

 

9h-11h Bain de forêt

11h Brunch

14h-15h Pilates

AM libre (balade/océan/lecture) + possibilité de réserver un massage avec Alisson ou Judith (prestations en sus)

19h Repas

Soirée : Yoga Nidra / atelier écriture intuitive

 

LIEU

Nous séjournerons dans une ancienne ferme du XIXème siècle entièrement rénovée avec soin par ses propriétaires, en 2021. Cet espace hors du temps se situe à Ronce les Bains dans un parc clôturé de 15000m2 en bordure de la forêt domaniale. Son positionnement exceptionnel entre terre et mer nous garantira un calme et une discrétion absolus (aucun vis-à-vis). La plage est à 300m, accessible directement à pied par un chemin forestier.

 

HÉBERGEMENT

Vous serez logés en chambre simple avec lit double 160 (4 places disponibles/possibilité de réserver en DUO pour les couples, ami-es...)

OU en chambre triple (1 lit double et 2 lits simples).

3 salle de bain seront à votre disposition

 

NUTRITION

Pension complète brunch et dîner.

Tous les repas sont végétariens et préparés avec des produits frais et biologiques en favorisant les circuits courts.

Les menus sont élaborés avec soin pour être complets et nourrissants, permettant ainsi de ressentir un bien-être global.

 

TARIF

● tarif prévente 709€ par personne (pour toute réservation avant le 15 février 2023)

● plein tarif 809€ chambre simple / 700€ chambre triple

+possibilité de réserver un massage de 45 min avec Alisson ou Judith (prestation en sus, tarif 45€ )

 Détails tarif :

Hébergement: 285€/personne (soit 71€ par nuit)

Repas et boissons : 96 € 

Animations et activités: 400€ (soit 200€/animatrice)

ORGANISATION:

Arrivée et installation le mercredi à partir de 16h

Début du stage à 17h

Fin du stage le dimanche après le déjeuner vers 14h

 

Renseignements et réservations

Judith/Pilates Nomade : 06 22 37 08 56

Acompte de 356€ à l'inscription

 

Nombre de place limité à 7 personnes

 

Le prix comprend :

 

- l’hébergement en chambre simple ou triple suivant la formule choisie

- le linge de lit et les serviettes de toilettes

-les repas (formule brunch et dîner)

- les activités mentionnées au programme

 

Ne sont pas compris :

- le transport

- les boissons autre que l’eau / café / thé

- les massages

-le tapis pour la pratique (prêt possible sur demande)