Tu connais sûrement ce scénario :
La journée, tu tiens bon. Tu manges équilibré, tu bouges, tu fais attention.
Mais le soir… impossible de résister. Tout bascule. Tu ouvres les placards, tu grignotes, tu manges sans faim. Et ce beaucoup trop. Et puis vient ce mélange amer de soulagement + culpabilité.

 

 

 Si tu te reconnais, sache une chose : tu n’es pas seul.ee, et ce n’est pas une question de volonté. Ce sont des difficultés psychiques et des mécanismes invisibles qui t’enferment dans ce cercle.

 

Dans sa Masterclass "En surpoids émotionnel : ces clés pour comprendre et sortir de l’hyperphagie nocturne", Myriam t’apporte :
✨ Des explications claires sur ce qui se joue dans ton cerveau et tes émotions quand tu craques.
✨ La mise en lumière des blocages psychologiques qui te freinent sans que tu t’en rendes compte.
✨ Des clés concrètes pour reprendre le contrôle et retrouver une relation apaisée avec la nourriture.

 

Résultat : tu avances vers ton objectif avec confiance, tu retrouves de la légèreté et tu n’as plus cette impression d’être prisonnière de tes soirs.

 

 Cette Masterclass, c’est ton déclic pour transformer ton rapport à la nourriture… et à toi-même.