Tu ressens tout, fort, souvent trop. La rumination qui ne s'arrête pas, la fatigue qui s'accumule sans raison apparente, ce sentiment d'être "trop sensible" dans un monde qui va vite. Tu n'es pas seul·e à vivre ça et ce n'est pas un défaut à corriger, mais une sensibilité à comprendre.

 

Ce stage d'une journée est pensé pour les adultes hypersensibles qui veulent enfin mettre des mots sur leur fonctionnement émotionnel, sortir de la surcharge, et apprendre à poser leurs limites sans culpabiliser.

 

Au programme : une matinée pour comprendre ton système nerveux sensoriel et tes schémas de débordement, une après-midi pour t'affirmer avec des outils concrets (communication non violente, cartographie relationnelle). Le tout encadré par une séance de coaching individuel en visio en amont, pour partir sur des bases claires.

 

Animé par Sébastien, coach certifié RNCP et praticien EQ-i 2.0 certifié, hypersensible lui-même.
 

Coloft, Biot · Côte d'Azur
Samedi 26 septembre 2026 · 9h00 – 17h30
12 personnes maximum, pour un cadre sécurisant
Déjeuner inclus · Carnet offert