Certaines habitudes très répandues peuvent ralentir ou bloquer la perte de poids.

 

Dans cet atelier nous verrons :

• pourquoi manger trop peu peut ralentir le métabolisme
• l’importance des protéines
• l’impact du stress et du sommeil
• les pièges classiques de l’alimentation

 

Objectif : identifier ce qui bloque vraiment.