Et maintenant, qu’est-ce que je veux pour moi ?

Il y a des moments dans la vie où cette question, en apparence toute simple, devient étonnamment difficile à répondre.

 

Parce que la vie n’a pas toujours suivi le chemin que nous avions imaginé.

Un désir d’enfant qui se heurte à une autre réalité. Une carrière qui ne nous ressemble plus. Un couple qui évolue. Un épuisement qui nous oblige à ralentir. Les enfants qui grandissent. Un corps qui change. La ménopause qui vient parfois bousculer notre équilibre. Ou simplement cette sensation diffuse que quelque chose doit changer, sans savoir encore exactement quoi.

 

Nous pouvons alors nous retrouver à un endroit un peu particulier : entre celle que nous pensions devenir, celle que les autres attendent peut-être que nous soyons… et celle que nous sommes réellement aujourd’hui.

Et si nous commencions par écouter ce qui est là ?

 

Nous vivons avec de nombreux scénarios, parfois construits très tôt.

À tel âge, j’aurai des enfants.
Je serai en couple.
J’aurai réussi professionnellement.
Je serai heureuse dans mon travail.
Je me sentirai bien dans mon corps.
Je saurai où je vais.

Et puis la vie intervient.

Certaines choses n’arrivent pas. D’autres arrivent différemment. Certaines prennent fin. Et surtout, nous changeons nous aussi.

Nos besoins, nos valeurs, nos envies et nos priorités ne sont plus nécessairement les mêmes à 30, 40 ou 50 ans.

 

Pourtant, nous continuons parfois à essayer de suivre un plan qui a été écrit par une version plus jeune de nous-mêmes.

 

Se libérer des « je devrais »

À ces scénarios personnels viennent s’ajouter toutes les attentes qui entourent encore la vie des femmes.

À mon âge, je devrais…

Une bonne mère devrait…

Une femme accomplie devrait…

Je devrais être heureuse avec ce que j’ai…

Il est trop tard pour…

À force de les entendre, ces voix peuvent finir par ressembler à la nôtre.

 

Alors, que reste-t-il lorsque nous mettons un instant tous ces « je devrais » de côté ?

Qu’est-ce que je veux, moi, aujourd’hui ?

 

C’est autour de cette question que les coachs Katia Baumari et Valérie Champault ont imaginé un nouveau workshop chez Honae Care.

Trois heures pour faire le point et retrouver sa boussole

 

« Et maintenant, qu’est-ce que je veux pour moi ? » est un workshop expérientiel de trois heures destiné aux femmes qui ressentent le besoin de faire le point sur une étape de leur vie.

 

Il ne s’agit ni de trouver une solution miracle ni de construire en quelques heures un nouveau plan parfaitement défini.

L’objectif est plutôt de créer un espace pour ralentir, écouter, ressentir et explorer.

 

Au fil du workshop, vous serez invitée à regarder la vie que vous aviez imaginée et celle qui est la vôtre aujourd’hui, à identifier ce que vous êtes peut-être prête à laisser partir, à questionner certaines attentes et injonctions, puis à revenir à ce qui compte réellement pour vous.

 

Vous explorerez ensuite votre propre boussole, en mouvement dans l’espace :

Au Nord : ce qui compte vraiment pour moi.
Au Sud : ce dont je ne veux plus.
À l’Est : ce qui m’appelle.
À l’Ouest : ce dont j’ai besoin.

Méditation guidée, exercices de coaching, écriture, mouvement, échanges en binômes et moments collectifs rythmeront ces trois heures.

 

Chaque participante recevra également un carnet personnel de réflexion, conçu comme un fil rouge pendant le workshop et à conserver pour poursuivre le cheminement ensuite.

 

Deux coachs, deux regards complémentaires

 

Katia Baumari est coach certifiée en Intelligence Communicationnelle Intégrative, PNL, pleine conscience et communication intégrative. Chez Honae Care, elle accompagne notamment les femmes pendant et après un parcours de PMA ainsi que les femmes sans enfants, en s’appuyant également sur sa propre expérience.

 

Valérie Champault est coach certifiée et accompagne particulièrement les femmes dans les périodes de transition et de réinvention : évolution professionnelle, burnout, ménopause, changements identitaires et nouveaux chapitres de vie.

 

Le croisement de leurs deux approches permet d’aborder les transitions féminines dans toute leur diversité, avec une même conviction : nous n’avons pas toujours besoin de savoir exactement où nous allons pour commencer à retrouver une direction.

 

Peut-être repartirez-vous avec une réponse.

Peut-être avec une envie, une permission, un premier petit pas.

Ou simplement avec une question devenue plus claire :

Et maintenant, qu’est-ce que je veux pour moi ?

 

Workshop animé par Katia Baumari & Valérie Champault
???? 15 Octobre 2026
???? 18-21h
???? Honae Care
⏳ Durée : 3 heures
???? Petit groupe – places limitées