L’éveil de la conscience par le corps est un programme complet d’exercices visant à accroître la connaissance de soi et à permettre aux enfants et adultes de devenir des individus autonomes et plus conscients. La pratique invite à découvrir les liens existant entre le mental, les émotions et le corps et à intégrer ces différentes parties autour d’un centre plus harmonieux. Elle stimule et développe de manière progressive la concentration, l’attention soutenue, la relaxation, la qualité de présence et le centrage.
ATB offre à chacun la possibilité d’affiner son propre « manuel d’utilisation ».

Durant ces deux jours nous explorerons les exercices d’introduction à ATB (Awareness Through the Body) à travers les thèmes : attention et concentration, les différentes parties de l’être, la respiration, la conscience sensorielle et la relaxation.

Ce module vous donne accès aux modules : « outils de base », ATB2 et ATB3. Une attestation de formation vous sera remise pour votre participation.

La participation aux modules ATB1 + ATB2 donne accès à un tarif de 400€ pour les 5 jours (les arrhes sont à régler indépendament pour les 2 modules).

Me contacter par mail pour recevoir le dossier d'inscription : breizhconscience@orange.fr