Faire la paix avec la nourriture... et avec soi-même - Week-end LIBRE
Sat Jan 30, 2027 at 09:30 AM to Sun Jan 31, 2027 at 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Lille, France
ET SI VOUS ARRÊTIEZ DE PASSER VOTRE VIE À VOUS BATTRE CONTRE VOTRE ASSIETTE ?
Deux jours pour lâcher le contrôle, mieux se comprendre et retrouver plus de liberté dans sa relation à la nourriture.
30 et 31 janvier 2027 - Lille
ET SI VOUS POUVIEZ ENFIN SOUFFLER ?
Vous connaissez peut-être cette petite voix qui commente tout ce que vous mangez : "C'est trop." "Tu n'aurais pas dû." "Demain, je fais attention." "Il faut vraiment que je me reprenne."
Vous avez essayé de contrôler votre alimentation, de suivre des règles, de tenir bon. Et pourtant, la culpabilité revient.
Vous en avez assez de calculer, d'anticiper, de négocier avec vous-même ? Assez que votre assiette, votre poids ou le regard des autres occupent autant de place dans vos pensées ?
Et si le problème n'était pas votre manque de volonté, mais toute la place que le contrôle a prise dans votre vie ?
Et si vous pouviez commencer à vivre autrement ?
DEUX JOURS POUR VOUS. POUR ALLER PLUS LOIN.
Dans mon roman "La vie est trop courte pour compter les frites", j'ai exploré ces batailles intérieures qui nous empêchent parfois de profiter pleinement de la vie. Aujourd'hui, j'ai envie de vous proposer d'aller plus loin.
Vivre une expérience qui vous invite à porter un autre regard sur vous-même.
Pendant deux jours, dans un petit groupe bienveillant, nous prendrons le temps d'explorer votre relation à la nourriture, vos émotions, vos habitudes et les injonctions qui pèsent sur votre quotidien.
Un espace pour réfléchir, expérimenter, échanger et découvrir qu'il existe d'autres façons d'avancer que de toujours chercher à mieux se contrôler.
LA MÉTHODE LIBRE : UN PARCOURS INÉDIT EN CINQ ÉTAPES
Pour vous accompagner, j'ai conçu LIBRE, une méthode originale en cinq étapes, nourrie de mon expérience de formatrice en compétences psychosociales.
Un parcours progressif pour mieux comprendre ce qui se joue dans votre relation à la nourriture, prendre du recul sur vos automatismes et explorer d'autres façons de vous écouter et de prendre soin de vous.
Au fil d'expériences, de réflexions personnelles et d'exercices pratiques, vous serez invitée à questionner certaines habitudes, à porter un regard différent sur vous-même et à retrouver davantage de liberté dans vos choix.
Vous repartirez avec votre carnet de bord LIBRE, des outils concrets et des pistes personnelles pour poursuivre votre chemin au quotidien.
PAS DE RÉGIME. PAS DE PESÉE. PAS DE JUGEMENT
CE QUE VOUS ALLEZ EXPLORER PENDANT CES DEUX JOURS
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Les mécanismes qui entretiennent le contrôle et la culpabilité autour de l'alimentation.
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Les liens entre émotions, besoins et comportements alimentaires.
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Le poids des croyances, des habitudes et des injonctions.
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Des outils issus des compétences psychosociales pour mieux se comprendre et réguler ses émotions.
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Des pistes concrètes pour développer une relation plus bienveillante avec soi-même et faire des choix plus libres.
Vous alternerez entre des temps de réflexion personnelle, des exercices pratiques et des échanges en petit groupe.
Chacune avancera à son rythme, sans obligation de partager son expérience personnelle.
Il n'est pas nécessaire d'avoir lu le roman pour participer.
QUI SUIS-JE ?
Je suis Valérie Beaumont, autrice du roman La vie est trop courte pour compter les frites, agrégée d'histoire et formatrice en compétences psychosociales depuis plus de dix ans.
À travers l'écriture comme dans mes formations, je cherche à rendre accessibles des outils qui nous aident à mieux nous comprendre, à questionner nos automatismes et à ouvrir de nouveaux possibles.
J'ai imaginé ce week-end comme un prolongement vivant de mon roman : une occasion de passer de la réflexion à l'expérience, dans un cadre accueillant, respectueux et sans jugement.
Réservez votre place :
- OFFRE DE LANCEMENT - 199 €
50 € d'économie sur le tarif standard pour les 5 places proposées à ce tarif.
- TARIF STANDARD - 249 €
Les deux journées d'immersion et le carnet de bord LIBRE.
OFFRE DUO - 438 € POUR DEUX
Venez avec une personne de votre choix et profitez d'un tarif privilégié de 219 € chacune, soit 60 € d'économie à deux.
EXPÉRIENCE LIBRE PREMIUM - 379 €
Prolongez votre expérience avec :
-
Les deux journées d'immersion.
-
Votre carnet de bord LIBRE.
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Un exemplaire papier dédicacé de mon roman, inclus dans la formule.
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Deux séances individuelles de 30 minutes en visioconférence après le week-end, pour approfondir vos découvertes et vous accompagner dans leur mise en pratique.
Seulement 4 formules Premium disponibles.
LES PLACES SONT LIMITÉES À 12 PARTICIPANTES
J'ai fait le choix d'un petit groupe pour préserver la qualité des échanges, favoriser un climat de confiance et permettre à chacune de trouver sa place, de s'exprimer librement et d'avancer à son rythme. Parce que ce week-end n'est pas une conférence, mais une véritable expérience à vivre.
INFORMATIONS PRATIQUES
Dates : samedi 30 et dimanche 31 janvier 2027.
Horaires : 9h30 à 16h30 chaque jour.
Lieu : Lille. L'adresse précise sera communiquée aux participantes.
Repas et hébergement : non inclus dans les tarifs. Chaque participante organise librement ses repas et, si nécessaire, son hébergement.
IMPORTANT : LA NATURE DE CET ACCOMPAGNEMENT
Ce week-end est une démarche de développement personnel fondée sur les compétences psychosociales. Il propose un espace de réflexion, d'expérimentation et de partage autour de la relation à la nourriture et à soi-même. Il ne s'agit ni d'une thérapie, ni d'un programme de perte de poids, ni d'une prise en charge des troubles des conduites alimentaires.
Cet accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique, psychothérapeutique ou diététique.
Les participantes sont invitées à avancer à leur rythme, dans le respect de leur intimité.
ET SI VOUS VOUS ACCORDIEZ ENFIN DEUX JOURS POUR VOUS ?
Non pour apprendre à mieux vous contrôler mais pour commencer à mieux vous comprendre, à vous écouter et à faire davantage de place à ce qui compte vraiment pour vous.
J'aurai beaucoup de plaisir à vous accueillir à Lille pour partager avec vous ces deux journées de découvertes, d'échanges et d'expériences.
Au plaisir de vous rencontrer et de faire ensemble les premiers pas sur le chemin de LIBRE !
Valérie Beaumont
CHOISISSEZ VOTRE FORMULE ET RÉSERVEZ VOTRE PLACE POUR LE WEEK-END LIBRE À LILLE !
Des histoires qui ouvrent les possibles
contact@valeriebeaumont.fr
valeriebeaumont.fr
Date and place
Sat Jan 30, 2027 at 09:30 AM to Sun Jan 31, 2027 at 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris
