Dispensé par Nathalie FRANCOIS, Docteur en Pharmacie, spécialisée en phytothérapie et micronutrition.

 

Qui suis-je?

Passionnée par les médecines naturelles depuis de nombreuses années, j'ai commencé par m'intéresser aux plantes médicinales, à l'homéopathie, puis à la nutrition et l'aromathérapie.

Durant mes études de pharmacie, j'ai étudié la botanique, la physiologie, la clinique et la fabrication des médicaments, mais aussi la réglementation et la toxicologie. Cette formation initiale, scientifique et rigoureuse, a été un atout précieux pour aborder ensuite les médecines naturelles, pas toujours si "douces". 

Après plus de dix années d'engagement humanitaire durant lesquelles j'ai été sensibilisée aux enjeux de santé publique et de développement durable, j'ai enseigné en Prévention Santé Environnement tout en continuant à me former en phytothérapie et plantes médicinales (DU de Lyon1), puis en Alimentation Santé et Micronutrition (DIU de Dijon).

Le temps que les idées deviennent un projet: B-attitudes avec B comme Bien-être, Bio, Bon, Botanique...

Aujourd'hui, nous sommes en effet de plus en plus nombreux à vouloir vivre de façon plus naturelle, pour préserver notre santé et celle de la planète... mais il est souvent bien difficile de s'y retrouver au milieu de toutes les informations disponibles, parfois contradictoires.

Avec B-attitudes, j'ai donc choisi de partager ma passion en proposant des ateliers de Bien-être et Prévention basés sur les savoirs traditionnels ou des découvertes scientifiques plus récentes. Les ateliers sont conçus pour permettre à chacun de mieux connaître les bienfaits des plantes et d'une alimentation saine (et  gourmande!)... dans une approche globale de la santé, avec des conseils faciles à appliquer au quotidien.

 

L'atelier "Faire une cure détox en douceur"

De nos jours, on note un  intérêt croissant pour les cures détox, surtout après la saison froide et la période des fêtes. Mais de quoi avons-nous vraiment besoin de nous détoxifier? et comment le faire en douceur avec les plantes, la micronutrition et autres b-attitudes?

Un atelier de 45 minutes environ avec des conseils pratiques en alimentation-santé, phytothérapie et aromathérapie pour retrouver un équilibre au naturel et contribuer à se maintenir en bonne santé.

Au programme:

- les toxines actuelles, les capacités de détoxication de notre organisme et les émonctoires.

- le rôle et l'importance de l'alimentation.

- des conseils pour faire une cure détox en douceur (durée, plantes et huiles essentielles, hygiène de vie...)

- présentation de l'huile essentielle offerte.

 

NB: la durée de cet atelier ne permet pas d'aborder en détail le bon usage des huiles essentielles. Il est conseillé de participer à une formation ou à un atelier "B.A. BA de l'aromathérapie".

 

Tarif 15€/personne tout compris: une huile essentielle offerte (5ml) avec les supports de formation et les fiches techniques.

 

Nombre de place: 5 personnes maximum par séance.

 

Date(s)?  plusieurs dates et horaires au choix, du 23 au 27 janvier (voir ci-dessous).

 

Où? chez O'FORME, centre de bien-être, 172 Cours Lafayette, 69003 Lyon (Part-Dieu) -https://www.o-forme.com - 09 81 14 56 56 / 06 22 32 27 79 - oforme@bbox.fr

 

Si vous souhaitez organiser cet atelier à domicile ou en entreprise (6 personnes minimum), contacter Nathalie FRANCOIS (b.attitudes.lyon@gmail.com). Tarif et proposition sur devis.

Pour les demandes de conseils personnalisés, un accompagnement individuel peut être proposé en complément des ateliers.

 

Membre de Graines de SOL, coopérative d'entrepreneurs.