Family Workshop – Yoga Danse

Tous niveaux

 

Lundi 16 février 2026
18h – 19h30 (durée : 1h30)
Cernay
Avec Gina

 

Ce Family Workshop Yoga Danse est une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter à soi, à travers un moment de mouvement et de détente, hors du temps.

 

Le Yoga Danse mêle les bienfaits du yoga à la fluidité de la danse. Cette pratique permet de mobiliser l’ensemble du corps, de travailler la respiration, la souplesse et l’ancrage, tout en laissant place à l’expression et aux sensations.
Ce workshop est ouvert à toutes et tous, sans prérequis, et s’adresse autant aux personnes souhaitant se détendre qu’à celles désireuses de bouger en douceur.

 

Gina vous accompagne avec bienveillance dans une séance progressive, alternant mobilisations douces, étirements, travail de respiration et exploration du mouvement. La séance se termine par une chorégraphie fluide mêlant danse et yoga, favorisant la déconnexion et le lâcher-prise.

 

Un moment privilégié pour prendre soin de soi, s’écouter et partager une parenthèse de bien-être dans l’esprit Family.

 

Informations pratiques

 

Réservation obligatoire – places limitées - toute annulation ou absence non justifiée, de moins de 24h, sera facturée 15€.

Merci de votre compréhension.